Comment pratiquer le Do In : quelques éléments pour commencer.
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Qu'est-ce-que le Shiatsu ?
Le mot Shiatsu est composé de "Shi", doigts et "Atsu", pression. Cette discipline est d'origine japonaise. Au Japon le shiatsu est une thérapie manuelle reconnue officiellement depuis 1955 par le Ministère de la Santé, du Travail et du Bien-Etre Social. Il est donc reconnu comme médecine conventionnelle. En Europe le shiatsu est l'une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que "médecine non conventionnelle digne d'intérêt".
- le Shiatsu est tout d'abord une thérapie manuelle : en effet c'est une technique très spécifique de digitopression appliquée sur l'ensemble du corps. La méthode du shiatsu utilise essentiellement les paumes de mains et spécifiquement les pouces. C'est l'utilisation des pouces qui fait du shiatsu une technique originale.
- d'autre part c'est une approche holistique, c'est à dire que le corps et l'esprit ne sont pas séparés et que tous les aspects de la vie de la personne sont pris en compte. C'est pour cela qu'on ne parle pas de massage : on dit d'ailleurs "recevoir un Shiatsu". Les manoeuvres sont techniques mais pas uniquement mécaniques. En effet il existe un véritable dialogue non verbal entre celui qui reçoit le shiatsu et celui qui le donne. Cette communication est possible grâce aux qualités de toucher du praticien en Shiatsu et aux qualités d'intuition et de générosité de celui-ci.
- L'autre aspect du Shiatsu est sa dimension énergétique. En effet les pressions agissent sur les muscles, les organes et les os, mais également sur les réseaux énergétiques appelés "méridiens" par la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ces lignes énergétiques qui parcourent notre corps sont parfois vides, encombrées, bloquées ou cassées. Le but du Shiatsu va être de rééquilibrer la circulation de l'énergie vitale sur ce réseau. Cela se fait en travaillant les points d'acupuncture avec les techniques particulières de moxa ou de digitopression.
Quels sont les bienfaits du shiatsu ?
Ils sont nombreux ! Le shiatsu agit sur les plans physique, nerveux et psychique. Comme tout est lié, quand votre corps est délié bien évidemment votre moral s'en trouve revigoré et votre énergie revient. Vous êtes plus heureux.
- L'idéal est la prévention ! Mais effectivement on attend d'avoir mal avec de prendre rendez-vous. Nous ne sommes guère à l'écoute des signes précurseurs que nous envoie notre corps pour nous alerter que quelque chose ne va pas. Tout le monde, ou presque, connaît le bon vieil adage : "mieux vaut prévenir que guérir", mais agir avant n'est pas toujours simple !
- Donc si vous avez mal : le shiatsu soulage de manière efficace les douleurs, tensions musculaires et articulaires déjà installées et même anciennes. La pression bien dosée des pouces sur les zones contractées relâchent les muscles en profondeur en déverrouillant les noeuds musculaires. Les muscles s'assouplissent, les douleurs s'estompent et bien souvent vous gagnez en mobilité articulaire.
- Sur le plan psychique cette technique apporte des bénéfices certains. Le mieux-être global retentit sur votre vie quotidienne. La joie de vivre et l'espoir reviennent, les craintes, peurs face à l'avenir s'estompent, la confiance est retrouvée. Vous assumez et gérez plus sereinement les situations, les relations et vos émotions. Bref, la sérénité remplace peu à peu le mauvais stress.
- Et si vous avez envie juste de vous détendre, le shiatsu répondra à vos attentes. Vous passerez un bon moment avec vous-même. Assurément vous partirez avec un détachement total à destination de votre havre de paix !
Il serait dommage de vous en passer !
Votre corps est unique. Aimer votre corps et remerciez-le pour tout ce qu'il fait pour vous tous les jours !
Renseignez-vous au 06 23 69 99 34.
Certification Praticienne en Shiatsu, Ecole André Nahum, Paris 2011.
Certification Coach, Coach passion, Toulouse 2012
Certificat Qualification Professionnelle Animation Loisirs Sportifs, Fédération Sport pour Tous, 2013
Certification Praticienne Sophro-Relaxologue, Balma 2019
SIRET : 52488819500020
Création : 13/09/2010
Assurance RCP MMA : 128208507
Prestations
Vous aimerez sûrement !
- 10€ jusqu'au 31 août avec le code LOVE sur la séance d'1 heure de Shiatsu
Évènements
Durant cette journée vos enfants pourront découvrir des activités de bien-être et de loisirs dans un espace de nature. Des ateliers en groupe seront animés par les thérapeutes de l'association Vivencia et tout au long de la journée les enfants peuvent participer aux ateliers de musique, de maquillage et de kirigami. Le but de la journée est la détente. Des tables et bancs seront à disposition pour un pique nique (à amener) sur place. Entrée 2 euros
Matinée spéciale de découverte et de pratique du Qi Gong, du Tai Chi et de l'auto-massage Do in. Venez pratiquer et tester ces différentes disciplines de bien-être et de santé d'origine asiatique proposées dans les ateliers. Ne vous privez pas, c'est gratuit !
2 heures pour se faire du bien : - automassage-Do In qui prépare le corps à la détente et à l'harmonie par diverses manoeuvres de lissage, pressions et tapotements. - sophro-relaxation guidée par la voix pour faire le calme en soi, s'écouter, se relaxer profondément. Ces deux ateliers apportent à la fois détente et vitalité à votre corps. Faites l'expérience !
3 heures pour vous détendre et relâcher vos tensions. 14h à 16h : Auto-massages Do In et Relaxation guidée par la voix pour chasser les tensions physiques et nerveuses, se détendre et faire une pause de bien-être unique. Animé par Catherine Chaubet. Tarif 24 euros. 16h à 17h : une heure de yoga du rire : découvrez cette discipline qui nous apprend à lâcher prise complètement. Animé par Véronique Chevallier. 12 euros Réservation par téléphone conseillée. Nombre de places limité à 6. Les 2 ateliers sont indépendants.
2 heures pour vous détendre et relâcher vos tensions. Automassage Do In et relaxation guidée par la voix pour chasser les tensions physiques et nerveuses, se détendre et s'apporter un moment de bien-être. Durée 2 heures. Nbre de places limité à 6. Réservation par téléphone conseillée.
Séance individuelle de Shiatsu ou de Reiki sur un même lieu. Il reste des places. Profitez de cette journée exceptionnelle pour vous détendre et vous s'accorder un moment de bien-être. Tarif découverte : 30€ pour 1 heure
Relaxation guidée par les automassage Do In et par la voix pour chasser les tensions physiques et nerveuses, se détendre et s'apporter un moment de bien-être. Durée 2 heures. Nbre de places limité à 6. Réservation par téléphone conseillée.
STANDS DE PRODUCTEURS, D'ASSOCIATIONS ET DE THERAPEUTES. RESTAURATION A EMPORTER. ENTRÉE LIBRE. DE 9H À 19H Port du masque obligatoire. Venez me retrouver sur le stand de l'association Vivencia.
Atelier qui combine les automassages DO IN, la Sophro-Relaxation puis la Méditation. Un bon moyen pour chasser les tensions physiques et nerveuses, se détendre et s'apporter un moment de bien-être Vous pouvez réserver un atelier ou les deux car ils peuvent se faire seuls ou regroupés. Tarif 1 atelier au choix : 12€. Les deux ateliers : 20€ Nbre de places limité à 5 Reservation par téléphone indispensable
CONFERENCES-ATELIERS-ARTISANAT-THERAPEUTES. Je vous propose des bagues de massage. Faisons connaissance et pensez au cadeaux de Noel !
Cet atelier vous propose, à l'aide d'exercices simple de relaxation et de renforcement positif, de faire émerger vos capacités à développer votre estime de vous et votre confiance en vous. Apprendre à dire non , s'affirmer, être entendu et tout simplement se sentir EXISTER Animé par Catherine Chaubet Sophro-Relaxologue et Graziella Cerda, Sophrologue Prix : 20 euros. Durée 2 heures. Nbre de places limité à 10
C'est le solstice d'été, la nuit et le jour sont de même durée. Profitons de cette journée pour célébrer la nature et nous mettre à l'unisson de l'univers. Offrons notre gratitude à notre planète terre qui nous porte et nous supporte.
ANNULEE Journée spéciale de découverte et de pratique du Qi Gong, Tai Chi, Do in et Kirigami. Les ateliers et les démonstrations s'enchaînent de 10h à 17h. Pause repas à midi Vous pouvez regarder et pratiquer ces différentes disciplines de bien-être et de santé proposées dans les ateliers. L'atelier Kirigami vous invite à plier, colorier, découper des papiers pour créer des objets, fleurs, animaux, ect, et laisser libre cours à votre créativité. Ambiance conviviale et sereine. Rencontre avec les enseignants et les bénévoles de l'association Harmonie du Souffle organisatrice de cet évènement pour la 4ème fois. Boissons et gâteaux en vente au profit de l'association.
Des ateliers de découvertes gratuits durant la journée Do In Gymnastique Sensorielle Hypopressif Methode Educative 3C Methode Feldenkrais™ Qi Gong Sophrologie Technique Nadeau Yoga
Ouvrir son coeur n'est pas si facile : le stress, les craintes, la vie trépidante ne nous permettent guère d'observer et écouter notre coeur. Nous poserons notre attention sur notre coeur et diffuserons l'amour et la bienveillance à soi-même et tout autour de nous pour un moment d'apaisement et de joie partagées. Participation libre
"Au coeur de la matière résident l’énergie et la force de vie qui lui donnent ses structures et ses propriétés. En nous reliant par la conscience à ces dimensions invisibles, nous sommes capables d’agir sur nous-mêmes et d’activer en particulier une puissance d’autoguérison qui soigne à la fois l’âme et le corps." Conférence et séance de dédicace Prix 12 euros
Contact
- 274 Route d'Auch, 82370 CAMPSAS
- +33-06 23 69 99 34
- Lundi : 14h-18h Mardi : 9h - 18h Vendredi : 9h - 18h Samedi : 14h - 18h
Bien être en entreprise
Shiatsu sur Chaise
Ce massage assis est idéal en entreprise et adapté pour l'animation de vos évènements. Vous êtes sûr de une bonne action. En entreprise il est très bénéfique pour favoriser le travail de concentration, défatiguer l'organisme et retrouver élan et motivation en peu de temps.
En savoir plusDO IN
Le Do In consiste en des automassages pratiqués sur l'ensemble du corps, des exercices de respiration, d'assouplissement et d'étirement. Les gestes d'automassages sont faciles à apprendre car intuitifs et pratiques au travail : peu d'espace requis, rapide à faire, efficaces sur la durée.
En savoir plusSOPHRO-RELAXATION
Avec la sophro-relaxation laissez-vous guider sur le chemin de la détente de l'amélioration du bien-être global. Elle est une aide intéressante dans le milieu du travail : c'est un bon outil de connaissance de soi et de gestion du stress qui favorise l'adaptation aux changements.
En savoir plusBlog
Do in est une pratique ancienne d'auto-massage pratiqués en conscience pour retrouver un équilibre global qui favorise la santé et le bien-être
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