Dans cet atelier nous apprenons à nous détendre grâce au exercices d'auto-massage, puis,à nous relaxer avant de faire silence et se concentrer sur son souffle. Petit à petit les perceptions s'affinent, notre vision du monde change, notre corps se détend et notre esprit se calme. Méthode basée sur la pleine conscience.


  • Catégorie : Business
  • Durée du service : 01:00 Heures
  • Adresse: 274 Route d'Auch, Campsas, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Jeudi 14h15 et 17h Parking
  • Prix :12 - 25

 

Description

Le cours de méditation comprend des exercices pour assouplir et détendre le corps puis une relaxation et des exercices de méditation en silence ou guidée de façon à correspondre aux attentes et possibilités de chacun.