Sophro-relaxation


La sophro-relaxation se pratique assis ou allongé. Vous vous laissez guider par ma voix. La relaxation est un bon outil de connaissance de soi et de gestion du stress. C'est une aide au changement et à l'amélioration de son bien-être intérieur. En entreprise groupe de 5 à 15 personnes maximum. Demandez un devis.


  • Catégorie : Bien-être en entreprise
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: Tarn-et-Garonne, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Fronton, Montech, Montauban, Caussade, Villemur-sur-Tarn, Castelsarrasin

Prix :70

Dates
Heures

Description

La relaxation est avant tout un état dans lequel se trouve le corps et l'esprit pendant un certain moment. Si certaines personnes arrivent facilement à faire le vide, les autres doivent apprendre en s'entraînant à se relaxer pour arriver à cet état de détente physique et mentale. La pratique de la relaxation permet de gérer son stress et de diminuer les tensions nerveuses.