Relaxation-Méditation Campsas


A partir du 2 septembre et jusqu'à fin juin (10 mois) Cet atelier propose des relaxations dynamiques permettant une aide à la pratique de la méditation. Les exercices visent à la prise de conscience de son corps dans le moment présent pour opérer une harmonisation du corps et de l'esprit. Vous apprenez à respirer, à vous concentrer, à vous détendre, à prendre conscience, à être présent à vous-même et aux autres. Inscription toute l'année. 1 séance d'essai offerte pour une adhésion annuelle. 10€ la séance.


  • Catégorie : Cours collectifs
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: 274 Route d'Auch, Campsas, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Parking

Prix :140

Dates
Heures

Description



La Méditation permet de prendre du recul, de se plonger dans le calme et la sérénité. Elle consiste à prêter attention, sans y réagir, à ses sensations, ses émotions et à ses pensées. C'est écouter, observer, être dans la conscience de l'instant présent, être présent à soi. 

La méditation est un cheminement vers la connaissance de soi qui permet de trouver sa "maison intérieure". Les bienfaits de la méditation sur la santé sont reconnus scientifiquement. Cliquez sur cet article L'Obs janvier 2014

Pour tous sauf contre indications précises : peurs phobiques, problèmes cardiaques importants