Relax-Méditation à Campsas


Dans cet atelier vous apprenez les techniques pour méditer : - renforcement des muscles posturaux, - travail sur la respiration, - détente - concentration et prise de conscience. Petit à petit vos perceptions s'affinent, votre vision du monde change. Adhésion annuelle à 140 euros. Paiement en 2 fois possible. Inscription en cours d'année : prix au prorata des mois restants En ponctuel 10€ la séance.


  • Catégorie : Cours collectifs
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: 274 Route d'Auch, Campsas, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Durée 1heure. Lundi à 16H30 et 17h45 et 19h

Prix :140

Dates
Heures

Description

La Méditation permet de prendre du recul, de se plonger dans le calme et la sérénité. Elle consiste à prêter attention, sans y réagir, à ses sensations, ses émotions et à ses pensées. C'est écouter, observer, être dans la conscience de l'instant présent, être présent à soi. 

La méditation est un cheminement vers la connaissance de soi dans l'auto-bienveillance. C'est aussi une ouverture formidable vers les autres et vers le monde.

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont reconnus scientifiquement. Cliquez sur cet article L'Obs janvier 2014