Ce parcours d'accompagnement est destiné à vous aider à gérer votre dos dans sa globalité (de la tête jusqu'au pieds) et à le soulager. 5 étapes de 45 minutes à 1 heure composent ce parcours : conseils, relaxation, exercices d'étirement et d'assouplissement adaptés, techniques de shiatsu et d'automassage. Vos muscles ainsi décontractés vous donnent une plus grande liberté de mouvement. La durée du parcours est à définir ensemble et peut aller jusqu'à 6 mois.
Le parcours comprend 5 séances* :
1 - shiatsu sur chaise pour apaiser les tensions
2 - découverte des points gachette et de l 'automassage du dos
3 - séance de shiatsu global
4- relaxation guidée par la voix pour un corps bien relaxé
5 - exercices d'étirements et d'assouplissement, conseils
* entretien d'évaluation de vos besoins préalable
