Méditation à Campsas


A partir du 2 septembre et jusqu'à fin juin (10 mois) Cet atelier propose des relaxations dynamiques préparatoires à la pratique de la méditation. Vous apprenez la bonne posture, à respirer, à vous concentrer, à vous détendre, à prendre conscience, à être présent à vous-même et aux autres. Petit à petit vos perceptions s'affinent, votre vision du monde change. Inscription toute l'année. 1 séance d'essai offerte pour une adhésion annuelle. Paiement en 2 fois possible. En ponctuel 10€ la séance.


  • Catégorie : Cours collectifs
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: 274 Route d'Auch, Campsas, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Lundi à 17h45

Prix :140

Dates
Heures

Description

La Méditation permet de prendre du recul, de se plonger dans le calme et la sérénité. Elle consiste à prêter attention, sans y réagir, à ses sensations, ses émotions et à ses pensées. C'est écouter, observer, être dans la conscience de l'instant présent, être présent à soi. 

La méditation est un cheminement vers la connaissance de soi dans la l'auto-bienveillance. C'est aussi une ouverture formidable vers les autres et le monde.

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont reconnus scientifiquement. Cliquez sur cet article L'Obs janvier 2014

Pour tous sauf contre indications précises : peurs phobiques, problèmes cardiaques importants.