Méditation


Dans cet atelier vous apprenez à méditer grâce à une préparation globale , coprs et esprit : - travail sur la posture - travail sur la respiration - moment de relaxation pour la détente corporelle - concentration et prise de conscience. Petit à petit vos perceptions s'affinent, votre vision du monde change, votre corps se revitalise. Adhésion annuelle à 150 euros. Paiement en 2 fois possible. Inscription en cours d'année : prix au prorata des mois restants En ponctuel 10€ la séance. Au mois : 20 euros Respect des gestes barrières et des règles sanitaires. Séances le lundi et le mardi.


  • Catégorie : Séances collectives
  • Durée: 01:00 Heures
  • Adresse: 274 Route d'Auch, Campsas, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Le lundi 3 cours : 14h, 15h15 et 17h Le mardi 1 cours à 14h30

Prix :20

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Description

La Méditation permet de prendre du recul, de se plonger dans le calme et la sérénité. Elle consiste à prêter attention, sans y réagir, à ses sensations, ses émotions et à ses pensées. C'est écouter, observer, être dans la conscience de l'instant présent, être présent à soi. 

La méditation est un cheminement vers la connaissance de soi dans l'auto-bienveillance. C'est aussi une ouverture formidable vers les autres et vers le monde.

Les bienfaits de la méditation sur la santé sont reconnus scientifiquement.

Méditation laïque de pleine présence pour favoriser le bien-être physique et moral.