La gymnastique douce consiste en des mouvements pratiqués en douceur et en fluidité pour se faire du bien et s'entretenir en toute sécurité. Souplesse, équilibre, coordination, renforcement musculaire sont les capacités mises en oeuvre. Vendredi 10 h
Bien-être assuré et action préventive contre les raideurs articulaires, musculaires. Le moral s'en trouve mieux.
