La relaxation est avant tout un état dans lequel se trouve le corps et l'esprit pendant un certain moment.
Se détendre s'apprend : en s'entraînant régulièrement à se relaxer on arrive à un état de détente physique et mentale dont les effets se ressentent rapidement dans la vie quotidienne.
La sophro-relaxation s'intègre parfaitement au travail pour un bonne santé mentale, nerveuse et émotionnelle des collaborateurs-trices.
En entreprise, en groupe de 5 à 15 personnes maximum, la sophro-relaxation est facile à mettre en oeuvre dans des lieux existants, et avec une durée adaptée aux exigences de l'entreprise et des salariés.
Exemple de tarif pour une séance de 45 minutes : 60€
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