Atelier qui combine les automassages DO IN, la Sophro-Relaxation puis la Méditation. Un bon moyen pour chasser les tensions physiques et nerveuses, se détendre et s'apporter un moment de bien-être Vous pouvez réserver un atelier ou les deux car ils peuvent se faire seuls ou regroupés. Tarif 1 atelier au choix : 12€. Les deux ateliers : 20€ Nbre de places limité à 5 Reservation par téléphone indispensable
Le DO IN consiste en des auto-massages sur l'ensemble du corps. L'effet est relaxant.
La relaxation est avant tout un état dans lequel se trouve le corps et l'esprit pendant un certain moment.
La pratique de la méditation qui se fait en état relaxé vise l'attention sur son souffle.
